黑茶是我國的六大茶類之一，屬于后發(fā)酵茶，因其制作后的葉色呈有黑色，因此也就有黑茶的稱號。黑茶中含有多種抗氧化物質，因此經常飲用對人體具有保健功效，深受茶友們的喜愛，并暢銷于海外多個國家。那么，黑茶什么時間段喝最好呢？

　　黑茶什么時間段喝最好？

　　1、早餐一小時后

　　人體經過一個晚上的休息時間后，身體內的大量水分都已經消耗掉了，血液濃度也會隨著變大。選擇早餐后一小時喝，淡淡的黑茶，不僅僅可以及時補充身體所需水分，還可以幫助清理腸胃，還可以稀釋血液濃度。

　　2、午飯后一小時

　　每天午飯后一小時飲用杯黑茶，是可以有助于腸胃消化，起到消食、解膩的作用；并且對于上班族來說，還可以提神醒腦，提高功效效率哦。

　　3、晚飯后一小時

　　掌握好飲用時間，那么對睡眠是不會造成很大影響的，不過切忌不要喝濃茶就好，否則會導致大量茶堿進入大腦，刺激大腦，從而影響睡覺。

　　黑茶適合什么季節(jié)飲用？

　　1、春季適合飲用

　　茶葉中的纖維素含量是比較高的，這些纖維素的作用是非常好的，春季飲用的話，是可以起到助消化的作用，并且黑茶中大量的纖維素，可以軟化大便，促進腸胃蠕動，有利于腸道排空，促使大便通暢，有清潔腸道的作用。

　　2、夏季適合飲用

　　夏季氣溫高，人體水分流失較快，選擇適當飲用黑茶，可以有消暑的效果的，尤其是夏季飯后，淡淡的一杯黑茶，可以補充因汗液蒸發(fā)流失的水分，也可以促進消化，增進食欲，所以夏天飲用黑茶也是非常合適的。

　　3、秋季適合飲用

　　秋季天干物燥，適當飲用黑茶，可以潤喉生津，補水滋養(yǎng)。黑茶含多種人類必需的微量元素，在干燥的秋季飲用黑茶既緩解了秋燥癥狀也可暖胃。

　　4、冬季適合飲用

　　冬季氣溫低，飲一杯暖暖的黑茶，既可驅寒，又可暖身。因為黑茶是后發(fā)酵茶，咖啡堿含量較之綠茶相對較低，對胃部和神經的刺激性較小，在嚴寒的冬季喝杯熱黑茶，美美的睡上一覺，沒有比這更美的事兒了。